5 от най-добрите лекарства за настинка на баба (и дядо)

Изпитани домашни хитрини за справяне с вирусите на настинката и грипа

Тези домашни средства не са подкрепени от научни изследвания, но ако баба смята, че действат, то това е достатъчно добро за нас. ;)

Забелязвали ли сте как винаги има пакетче с кърпички в почти всяка стая в къщата на баба ви? Това е така, защото тя знае, че най-добрият домашен лек срещу настинка и грип е да облекчи досадната хрема, без да се налага да се отдалечава от диванчето си. Улавянето на кихане и кашляне в кърпичка и изхвърлянето й в кошчето за смет е едно от първите неща за предотвратяване на разпространението на вируса.

Чесън - най-доброто средство за настинка?

Всички знаем, че чесънът може да изплаши вампирите, но дядо казва, че антиоксидантите в него могат да се борят и с настинки. Чесънът отдавна е считан за най-доброто домашно лекарство при симптоми на настинка, така че ако можете да се изправите лице в лице с вкуса и миризмата му, си струва да опитате. Опитайте да изядете сурова скилидка, да я сварите във вода, за да си направите топла напитка, или да добавите малко смлян чесън към храната си, за да изплашите кихането.

Повдигнете възглавниците си

Вашите баба и дядо не ви подпират възглавниците без причина. Смята се, че спането на допълнителни възглавници е едно от най-ефективните домашни средства за симптоми на настинка, особено когато сте много задръстени със секрети. Комбинацията от много почивка и леко повдигната глава дава шанс на тялото ви да се възстанови и насърчава дренажа от запушените синуси.

Нахранете се

Често, когато се борим с вируси и настинки последното нещо, което ни се иска да правим, е да ядем, но нашите баби и дядовци може би са прави: едно обилно хранене може да свърши добра работа за да стимулира защитните сили на тялото. Ако не ядете, рискувате да станете по-слаби, така че яжте, макар и по малко и нека храната да е питателна и изобилна на витамини. Пилешката супа на баба е, разбира се, едно от най-успокояващите от всички домашни средства за облекчаване на настинка, грип и хрема.

Постарайте се да се изпотите

Не всички бабини домашни лекове трябва да се приемат буквално. Тя обича да ви казва да се изпотите, защото е издръжлива и активна, но вие пощадете себе си и избягвайте тежкo натоварване, особено ако подозирате, че имате грип. Вземането на вана или лека разходка на чист въздух може да ви помогне да се почувствате по-добре.

След като оздравеете обаче, е време да се сприятелите с бягащата пътека и щангите; доказано е, че редовните упражнения и физическа активност укрепват имунната система, намалявайки риска от настинка следващия път.

Поддържайте добра хидратация на тялото

Приемането достатъчно количество топли напитки и билкови отвари с мед, ще осигури оптимална хидратация на тялото и ще помогне за извеждане на токсините от тялото. Така се съкращава значително времето на боледуване и дискомфорт.

Разбира се, за да са ефективни бабините средства е добре в началото на есенно-зимния период да подкрепите тялото си с изпитани хранителни добавки за здрава имунна система с грижа от природата и подбран комплекс от полезни витамини и минерали

Заключителни думи:

Помогнете да спрете разпространението на вирусите на настинката, когато сте в движение, като използвате дезинфектант или редовно миете ръцете си. Ако все пак настинките и грипът се задържат, е лесно просто да си починете и да оставите всичко да премине. С някои класически семейни лекарства обаче ще се почувствате облекчени.

Ако търсите добри домашни лекове за настинка, доверете се на баба и дядо и ги опитайте.